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夏天睡凉席的注意事项(下)

  由于夏天不管白天或者夜里,气温都很高,如果不采取一些降温措施,是很难在夜晚入睡的,因此人们习惯在床上铺上凉席,以次来降低床上的温度,这样虽然会比较的凉快,长期如此会容易导致凉气进入到体内,增加体寒的严重性。
 
  体内寒气大了之后是会慢慢导致发生很多疾病的,并且难以治愈,让人非常痛苦。尤其是对于老年人来说更是如此,如果真的要睡,最好把一些关节部位做好保暖措施,就像胳膊肘,膝盖等位置。另外,如果在夏天不小心感冒了,也要暂时把凉席揭下来。
 
  并且凉席是会直接与我们的肌肤相接处,因此湿气很容易随着毛孔进入到体内,体内一旦进到我们体内,就很难在排出来了,所以建议如果觉得热晚上可以吹空调,然后把被子盖好,这样就不必要在睡凉席了。
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